秋天适合女人喝什么茶 女性秋天 秋天喝什么茶比较好，推荐这四款

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秋天女人喝红茶好吗 秋天女人喝什么茶好
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秋天适合女人喝什么茶 女性秋天

1、喝柠檬茶抗氧化。女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

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2、喝绿茶能润肤。秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素c情况下,饮用绿茶可以使血中维生素c含量持较高水平,尿中维生素c排出量减少,而维生素c的抗衰老作用早已被研究证明。

3、喝乌龙茶防癌症。乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。

4、喝党参茶防感冒。中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

5、喝麦冬茶防咳嗽。麦冬、百合、鲜橘皮各10g。麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

秋天喝什么茶比较好，推荐这四款

秋天喝什么茶好？大家都知道喝茶有养生的作用，但其实喝茶也是分时节的。秋天天气干燥，有秋老虎之称，秋天饮食较多容易长秋膘，所以选择正确的茶，能够起到很好的养生作用。下面就为大家推荐四款最适合在秋天喝的茶。

一、老白茶

秋天这个季节气温多变，忽冷忽热，最容易伤风感冒。而且，秋天下雨，气压低、湿度大，细菌的生长繁殖快，是关节炎和皮肤病的多发季节。

老白茶在存放过程中，茶性由凉转温，茶叶内部成分也逐渐发生变化，含有多种维生素和微量元素，增强免疫力，有效防治感冒。老白茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎也有明显效果。

在秋天这个感冒易发季节，老白茶温和的茶性，增强免疫力和杀菌的效果，最适合秋天饮用。

老白茶有助于在秋天增强免疫力

二、荷叶茶、黑茶

秋天气候宜人，排汗量不如夏天，再加上秋天食欲旺盛，肠胃负担增加，体内毒素积累不易排出。

荷叶和莲子一样，具有清心火、平肝、利尿的作用，因此秋天饮用荷叶茶能够很好的将毒素排出体外，而且荷叶具有很好的降低血脂的功效，是想要保持身材女士的首选。

黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。在解油腻、助消食的功效上是六大茶类之最，也是最适合减肥人士的茶。

黑茶助消化，适合对抗秋膘

三、普洱熟茶

秋天人们的食欲会比较旺盛，民间也有贴秋膘的说法。比平日更多的饮食，增加了肠胃的负担，有胃病的人也更容易复发，爱美的女孩在秋天也更容易发胖。

普洱熟茶的功效主要体现在分解脂肪、减肥健美等方面，有去油腻和助消化的作用。

秋天养胃茶，首选普洱熟茶。而且普洱熟茶是一款大众茶，大部分家庭都有，在秋天，大家记得常喝噢。

普洱熟茶养胃效果更佳，在秋天缓解胃的压力

四、乌龙茶

部分地区的秋天，尤其是初秋，气温仍然保持在夏天的高温，但是秋季雨少，更加干燥 。

乌龙茶又称青茶，介于绿茶和红茶之间，茶性不温不寒更为平和。其中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得乌龙茶的补水润燥的效果明显优于白开水，对秋燥的各种不适有较好的缓解作用。

值得一提的是，乌龙茶的饱腹感较强，在秋天这个容易长膘的季节，非常适合想保持身材的女性饮用，饭后一小时是最佳饮用时间。需要注意的是，乌龙茶要趁热喝。

坊间佳话“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，其中青茶就是我们平时所知的乌龙茶。茶疗师认为，秋天喝青茶最养生。青茶茶性适中，最适合秋天饮用。秋天除了喝青茶，还可以适当饮用一些凉茶对抗秋燥。

乌龙茶缓解秋燥反应，饱腹感强，减肥小助手

女性秋季养生宜喝哪些花草茶

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