如何快速走出失恋的阴影？
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恋人分手了要振作 如何度过失恋
1.安慰自己：人难过和痛苦的时候要做出争取的评价和解释，面对失恋的痛苦，我们要学会从不同的角度寻找解脱。一是寻找能使自己接受分手这个现实的理由。比如现在的分手是为了将来的牵手。还比如恋爱是双方的事，分手也有不适合对方的因素，责任不全在对方，还比如短痛是为了将来的不长痛等等。二是寻求对方这种人没有值得自己再去追求的理由。比如他是一个花心的人，这样的人不可靠，还比如放下而不去奢求我才能快乐，还比如对方的举动让我心痛，我需要的是快乐而不是痛苦。
2.转移注意：分手是痛苦的，设法转移目标度过失恋，把注意力集中到一些日常用品上，比如注意一个装饰品等，还可以闭上双眼，尽量想象一些恬静美好的事物，还可以请自己的好友一起去做一些比较喜爱的活动，让自己充实起来，还可以到室外去找环境安静、光线柔和、哼哼歌曲。
3.加强意志、改变自己：失恋后要注意加强意志，改变自己的情绪和提升自己对新的一切适应能力，从失恋状态调整到另一种状态，这样虽然痛苦，但没有改变会更加痛苦，苹果绿天然养生专家说加强意志力可以用奖励或惩罚的方式进行，训练自己达到目的奖励，没有达到目的惩罚，经过一段时间的训练相信会有新的发现、新的改变。
恋人分手了要振作起来，不要回避现实、不要放大问题。要找到一些方式去调整自己，不要让自己恶化或连锁的受到失恋的问题影响。告诫自己谁离开谁都行，无法忘掉刻骨铭心的伤痛就通过环境的改变、岁月的流逝、坚强的锻炼方式去解决吧。
如何快速走出失恋的阴影？
没有忘不掉的人，只有不肯忘掉的心。
我以为我们和别人不一样，会一辈子在一起，可结果还是分手了；他竟然跟我说分手，我整个人都懵了，完全不知道该怎么办了；我对他那么好，他却喜欢上了别人，感觉自己再也不会爱了……
爱情中的男男女女，总以为能和对方走到最后，可万万没想过，最后却失了恋，分了手。
失恋后的你伤心、挫败、痛苦，觉得世界失去了色彩，做什么都没有毫无意义。可是啊，生活并不会因为你失恋了就善待你，房租、水电费、生活费这些妖艳贱货，还是会一直缠着你，让你无处可逃。日子还是得继续，你必须得赶紧振作起来啊。
那么失恋的你，又该要如何快速地走出失恋的阴影呢？
或痛哭一场，或找人倾诉，发泄掉自己的负面情绪。
或许是毫无征兆地突然就分了手，也许一切早已蓄谋已久，只是不管是哪种状态，你的内心都是负能量慢慢，一时间之间难以接受。这种时候，不要把一切都闷在心里，宅在屋子里瞎想，干脆痛痛快快地哭一场，或跟朋友倾诉下，尽可能地发泄掉你心里所有的不满和悲伤。
把情绪都扔完了，你就不会那么难受了。
接受失恋的事实，不要不甘心，也不要去找他。
失恋后，你会觉得不甘心，不明白好好的两个人，怎么突然就这样了。你也会总认为你们还在一起，还有可能，总是想要去找他。有这种想法正常，但是一定不要去。没用的，去了只会让你再一次被他的绝情所刺痛。
没有谁离不开谁，没有谁一定要跟谁在一起，与其祈求，不如尊重，洒脱地放手。
不要总是去回忆，让自己忙碌起来，让生活回归正常的状态。
你若只是一直沉浸在过去之中，自怨自艾，那你永远也走不出来。你若不去回忆，不去遐想，该吃吃，该喝喝，该睡睡，把注意力挪出来，去拼一份事业，或做些自己喜欢的事情，那么当时间走过，你成为更好的自己，你会发现，那些曾经早已变得风淡风轻。
你以为你永远忘不掉的那些事，不知不觉，你已经不再想起。
没有忘不掉的人，只有不肯忘掉的心。只要你想要走出来，就没人可以阻碍得了你。
失恋最是磨人心肠，可也最是让人成长。你大可不必因为一次失恋就怀疑人生，不再相信爱情，你不该相信的，只应该是那个让人失恋的人。
只管向前走，终有一天你会遇到那么一个人，他来了，就再也不会走。
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