女性如何计算排卵期？身体的3个变化，说明已做好受孕准备

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女人的排卵期是什么时候，都一样吗

女人的排卵期是什么时候?许多年轻的女人为了怀孕非常想知道自己的排卵期，可是从网上查来查去还是不清楚怎么计算。急于当妈妈的女人更是心切，想了解具体的排卵期时间。那么下面我们就来详细的介绍一下女性朋友的排卵期是什么时候以及计算排卵期的具体方法。

通过计算公式来计算排卵期方法一

目前最流行也是最通用的排卵期计算方法是这样的：在女性下一次的月经潮来之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。

通过计算公式来计算排卵期方法二

通过计算公式来计算排卵期方法一通过自己的月经周期计算排卵期是最简单的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天18天=10天，排卵期最后一天=30天11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。

通过一些常有的排卵期特征来判断

女性排卵期来的时候，伴随的特征一般主要有：1、白带增多。2、体温稍有上升。3、食欲下降。4、性欲增强。5、精神旺盛。6、抵抗力下降。7、排卵出血。8、小腹疼痛。9、腰酸。

女性如何计算排卵期？身体的3个变化，说明已做好受孕准备

林女士打算要二宝，但是准备了半年多，也没有好消息传来，婆婆虽然没有说什么，但是动不动就用眼神询问她，给她带来很大压力。林女士的丈夫说不着急，实在没有就不生，可是林女士自己喜欢孩子，也想给孩子生个弟弟妹妹作伴。

有朋友问她，你有没有计算排卵期？那样成功率更高？一语惊醒梦中人，林女士自认为一胎来得顺利，所以备战二胎根本没有想到排卵期的事情，经过朋友这么一提醒，她终于发现关键所在，按照网上的计算方法圈出自己的范围，相信，再过不久，她就会迎来好消息。

如何计算排卵期？

因为女性的月经周期不太一样，不可一概而论，这里大致分为两种情况，一种是周期正常的，一种是不按牌理出牌的。

大家首先要记住一点，排卵的时间在两次大姨妈中间，有了这个大前提后，我们可以进行推算，然后找到自己的规律。

比如说有的女性平时喜欢用软件记录月经初始和结束的时间，上面会告诉你什么时候为排卵期，大家也可以自己在日历上手动推算。

比如说上一次是3月29日来的，4月4日结束，持续了一个星期，周期为27天，基本上每次都维持这个规律，那么我们可以预测到4月25日是下一次来的时间，从24日开始往前推算14天，也就是4月11日，这一天是预测排卵日，它的“前五后四”这个范围就是我们说的排卵期，总共10天。

如果周期不正常，算出来的结果可能有偏差，那就需要借助其他工具来帮助了。周期短的人直接用周期数减18，算出为排卵期第一天，周期长的人用周期数减去11天，算出为排卵期最后一天，然后往后或往前推算10天。

一定要看仔细，周期短或长，减的天数不一样，对应的排卵期前后也不一样，不要算错了。

有人说，这样推算太麻烦了，自己也没有记录的习惯，那就要借助试纸或B超来检测一下了，结果比较准确，适合着急怀孕、周期不规律的女性。

此外，还可通过身体症状来发现排卵期

连续三个月记录体温，观察体温变化

从记录的数据上可以很直观地看出来，连续观察3个月后，就能从温度变化上判断这几日是否在排卵期了。不过这个方法比较麻烦，现代人工作繁忙，精力有限，通常不会花费太多时间去记录。

分泌物增多，变得透明黏稠像蛋清状

从分泌物的状态上也可看出来，不过这需要女性身体健康，如果有炎症或真菌感染，可能会影响判断。

小肚子隐隐作痛，但不像大姨妈那么严重

在身体健康没有妇科病的前提下，每个月很有规律地出现腹部隐痛，这其实也是排卵信号，可以和体温、分泌物结合在一起判断。

总的来说，推算、记录体温、看分泌物等方法都不如直接用试纸来得方便，怕麻烦的人，不如直接用它检测，不过也有可能测得不准。

在排卵期一定万无一失吗？想成功接收“好孕”，3个条件缺一不可

首先，夫妻二人要身体好，生殖器官正常，女性备孕再积极，可是若男的一方有问题，那还是白忙一场。因为，在备孕前最好双方做个检查，看看有没有疾病，适不适合现在备孕。哪怕之前生育过一胎，在备二胎的时候也建议查一查。

其次，精子和卵子发育生熟，虽然我们推算好了日期，也付出了行动，但是如果排出的卵子或精子质量不好，同样难以受孕。就像在地里埋下种子，如果种子本身就是坏的，那么再怎么浇灌、施肥都没用。

最后，受精卵能够在良好的环境中长大，有的女性想生孩子，但是又经常熬夜、抽烟，工作比较累，有可能半途夭折功亏一篑。所以，成功受精后还要注意保养身体、健康生活才行。

为何女性朋友如此看重排卵期？

卵子和排卵机会用一次少一次，而黄金年纪就那么几年，以后就算能排卵，大部分女性也不会选择生育。再者，大家都想在身体最好的时候怀孕，那么更要抓住一年中这么几次机会了。

如果生育能力正常，一次就中的概率为1/5，大部分人会在半年或一年内怀孕。而有的女性已经超过32岁，生育能力正慢慢下降，这让她们不得不着急起来，因为越往后越困难，母子遭遇的不确定因素也会增多。再加上卵子存活的时间很短，若不好好把握机会，那就只能等待下一次。

所以，想尽快受孕的女性，学会推算还是很有必要的。关乎生育大事，掌握这个知识不亏。告诉大家，在8月前后备孕对母子都比较好，因为食物种类比较多，选择性比较大，在孕吐反应最重的时候刚好温度降下来，不会很难受，也不容易因为换季而生病。

备孕成功的人，到这里还没有结束，新的路程刚刚开启，接下来就是做好孕妈妈的事情，产检、调整心情、加强营养一个都不能放松，如何安排好工作和自己的身体也很重要，最后，希望每个期望“好孕”的女性都能如愿以偿。

女性如何计算排卵期？身体的3个变化，说明已做好受孕准备

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